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研究生教育

美高梅游戏官网研究生学生干部心理培训圆满成功


2017年12月11日19时,一场别开生面的心理培训在二教203拉开序幕。我校心理中心张驰老师特邀舞动治疗专家赵兰老师与美高梅游戏官网研究生学生干部以及研究生辅导员武迪老师和陈晨老师共同参与了此次培训。
        伴随着轻快的音乐的热身完毕后,赵老师请大家围成一个圆圈,每个人用一个特定的动作先容自己,使大家快速熟悉起来,培训活动就此开始。

舞动治疗的第一个项目是在音乐中恣意走动,并用各种方式和大家打招呼,击掌、碰肩等等。活动伊始,大家还显得有些拘谨,步伐有些缓慢,动作幅度也很小,与不熟悉的伙伴打招呼还有些羞涩。随着音乐变得激昂,大家慢慢融入其中,释放自我。


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接下来进入第二个项目,大家自由选择前进或者后退,并一直保持自己的运动方向。大家又是全情投入,这个过程结束后,大家积极分享自己的感受,前进的人昂首阔步,脚步生花,感受到的是放纵与自由,后退的人纷纷表示自己走动过程中很是小心翼翼,很担心碰到其他人。针对这个活动,赵老师指出,无论是前进或是后退,大家都应该享受自由,即使碰到又能怎样呢?真诚的向对方道歉就好,大家应该释放自己的天性,不必抵触与他人的接触。

紧接着活动进入第三个项目,赵老师引入了家庭治疗的一种方式,邀请9个人做了一个游戏。即每个人找自己关注的两个人但不告知对方,观察两个人同时使自己动起来以保证三个人能够构成一个等腰三角形。其余不做游戏的人在不知道游戏规则的前提下观察游戏中人的状态猜测游戏规则。在这个过程中,观察的人懂得了生活的应该懂得从对方的动作、状态分析他人的心理。游戏中的人则感悟到自己需要付出努力保持一个系统的平衡,放在大家生活中就是大家都应该努力去维持生活状态的稳定。


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接下来,赵老师邀请大家一起动起来,将生活中的烦心琐事丢弃掉,真正的释放自我,虽然大汗淋漓,但大家都感受到了从未有过的身心愉悦。

最后,大家围坐在一起,聆听舒缓的音乐,分享此次活动的感受。很多人都表示在这次活动中放松了自我,得到了身心的满足以及久违的宁静,不少同学表示希翼以后有更多的机会参加类似的活动。

至此,美高梅游戏官网研究生学生干部心理培训获得圆满成功。


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美高梅游戏官网:2017-12-12  阅读次数:4992次
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